חיזוק המערכת החיסונית Archives - הגליל

הקיץ הגיע ואיתו עקיצות היתושים – איך נמנעים באופן טבעי?

Itzhak — Wed, 27 Apr 2022 10:02:08 +0000

קיץ – חופש, ים, בריכה. אנחנו שוהים המון באוויר הפתוח או בטבע – וזו הזמנה לעקיצה.

איך להימנע ולהישמר מעקיצות מטרידות? קבלו את 6 הטיפים הטבעיים שלנו:

תכשירים מומלצים למניעה טבעית של עקיצות יתושים, הקלה וטיפול

- הנחה למזמינים באתר
- הומאופתיה לילדים, תכשירים טבעיים
- דאפיס ג'ל טריטמנט
- המחיר המקורי היה: ₪59.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪53.00.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- הומאופתיה לילדים, תכשירים טבעיים
- דאפיס ג'ל- פריוונט
- המחיר המקורי היה: ₪59.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪53.10.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- תכשירים טבעיים
- ספריי אינסקט
- המחיר המקורי היה: ₪89.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪80.00.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- תכשירים טבעיים
- קרם קלנדולה
- המחיר המקורי היה: ₪79.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪71.00.
- הוספה לסל

1. מתמרחים בתכשירי הגנה טבעיים לעקיצות יתושים

התכשירים שיש בשוק אפקטיביים מאוד, אבל חשוב לוודא מה מתאים לכם ולא מעורר תגובות לא רצויות.

אנו רוקחים תכשירים מרכיבים צמחיים בלבד וללא כל כימיקלים המסכנים את בריאותכם:

דאפיס ג'ל למניעה – תכשיר למניעת עקיצות

ואם כבר נעקצתם – תרצו להכיר את דאפיס טריטמנט ג'ל – שיספק לכם טיפול והקלה טבעיים אחרי עקיצה.

חשוב לדעת:

התכשירים שלנו בטוחים לתינוקות. אפשר אפילו לאכול אותם ללא חשש.
התכשירים מבוססים על פעולת הריח, שעוברת לאחר 3 שעות.

2. מתקלחים יותר בחודשי הקיץ

יתושים נמשכים לבני אדם בעיקר בעקבות פליטת דו תחמוצת הפחמן שלהם וריחות גוף וזיעה הנודפים מהם. אנחנו לא בעד להפחית את כמות הנשימות, לכן בעיקר נמליץ לכם להתקלח לעיתים תכופות יותר, זה יעזור לכם למשוך פחות יתושים ובעקבות כך גם להיעקץ פחות.

3. מתמגנים נגד יתושים גם בשעות היום

חשבתם שיתושים פעילים רק בלילה? יתוש הטיגריס האסייתי למשל, פעיל ועוקץ יותר בשעות היום מאשר בלילה. הוא נפוץ מאוד בארץ והעקיצות שלו מגרדות במיוחד. הגנה אפקטיבית במשך כל שעות היממה הכרחית כדי לשמור על גופנו נקי מעקיצות יתושים.

4. מוודאים את תקינות הרשתות בבית או באוהל

רשתות מאפשרות איוורור וזרימת אוויר טובה יותר מאשר חלונות סגורים, אך אפילו חור קטן ברשת הופך אותה ללא יעילה במיוחד בהגנה מיתושים. בלי אטימה הרמטית, לילה שלם יכול להפוך לסיוט בגלל יתושה פעילה אחת בחדר השינה או באוהל. הקפידו על תקינות הרשתות שלכם והקפידו לסגור אותן אחריכן בכל כניסה ויציאה מהבית או האוהל.

5. מקפידים על בגדים ארוכים מחוץ לבית

הכי קל להימנע מעקיצות יתושים כשמכסים את הגוף כמה שיותר. ככל ששטח העור החשוף קטן יותר, הסיכוי שנעקץ על ידי יתושים קטן. ואם לדייק – מעניין לדעת שמי שעוקץ אותנו בכזו התמדה היא דווקא היתושה.

6. שומרים על רוח טובה

יתושים לא אוהבים רוח. היא מקשה עליהם לאתר את טרפם, לנווט לכיוונו ולעקוץ. הפעלה של מאוורר או מזגן יכולה להפחית באופן דרמטי את סיכויי ההיעקצות שלכם.

בברכת קיץ נעים ללא עקיצות יתושים ככל הניתן. כאן לשירותכם,

זיוה שם טוב וצוות בית מרקחת הגליל.

תכשירים מומלצים למניעה טבעית של עקיצות יתושים, הקלה וטיפול

- הנחה למזמינים באתר
- הומאופתיה לילדים, תכשירים טבעיים
- דאפיס ג'ל טריטמנט
- המחיר המקורי היה: ₪59.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪53.00.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- הומאופתיה לילדים, תכשירים טבעיים
- דאפיס ג'ל- פריוונט
- המחיר המקורי היה: ₪59.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪53.10.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- תכשירים טבעיים
- ספריי אינסקט
- המחיר המקורי היה: ₪89.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪80.00.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- תכשירים טבעיים
- קרם קלנדולה
- המחיר המקורי היה: ₪79.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪71.00.
- הוספה לסל

The post הקיץ הגיע ואיתו עקיצות היתושים – איך נמנעים באופן טבעי? appeared first on הגליל.

דלקת פרקים? ניתן להתמודד גם בשיטות טיפול טבעיות

Itzhak — Tue, 02 Jun 2020 10:05:33 +0000

דלקות פרקים משפיעות לרעה על תפקוד תקין של אנשים רבים, בעיקר על ספורטאים מיקצועיים ואוכלוסיה מבוגרת יותר.

דלקת הפרקים או הכאב במפרקים פוגעים באופן ניכר באורח החיים תקין בעיקר מכיוון שהם יוצרים מגבלות והפרעות בתנועה המשפיעות באופן מיידי על בריאותו הפיזית והמנטלית של האדם.

אז כיצד מתגברים על בעיה זו? האם ניתוח הוא הפתרון היחיד? האם באמת ניתן להתגבר על דלקות פרקים באופן טבעי ובטוח לחלוטין?

רגע לפני שאתם פונים לאורתופד כדאי שתקראו את המאמר הבא.

לא כל דלקות הפרקים נגרמות מאותה סיבה

כאשר אנו מדברים על דלקות פרקים או כאבי מפרקים, לרוב אנו מבצעים הבחנה בין שני גורמים ראשיים לתופעה. הראשונה הינה זיהומית ויראלית הנגרמת על ידי וירוסים שונים החודרים לרקמת הסחוס או העצם, ואילו השניה היא מכנית\פיזית הנגרמת עם שחיקתו של רקמת הסחוס המצויה במפרקים עקב פעילות אינטנסיבית או עייפות החומר לאורך זמן. ללא קשר לסיבה ממנה אתם סובלים מדלקת פרקים, בוודאי תשמחו לדעת כי ניתן לטפל בתופעה זו הנגרמת מכל אחת מהסיבות באופן טבעי לחלוטין.

"יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך"

אמרה זו מיוחסת הן להיפקרטס והן לרמב"ם, ובכל מקרה אמרה זו מעולם לא הייתה נכונה יותר, בעיקר כאשר מחפשים להתמודד עם דלקת הפרקים באופן טבעי ומטיב ככל הניתן, וכמו במחלות רבות נוספות, מניעה היא הדרך הטובה ביותר להתמודדות עם בעיה רפואית זו. מחקרים רבים מצאו כי למזונות שונים כגון שום, עלים ירוקים, פירות יער, אגוזים ודגים שמנים ישנה השפעה טובה במיוחד במניעת וצמצום דלקות מפרקים שונות. תוספת צריכה קבועה של מזונות אלו לתפריט היומי שלעם כבר הוכחה במחקרים רבים כתורמת רבות לבריאותם של מפרקי הגוף השונים. קשה להפריז בחשיבותה של תזונה טובה ונכונה ככלי למניעת דלקות פרקים שונות.

אז מהם התסמינים לדלקת פרקים\מפרקים?

כאשר סובלים מדלקת מפרקים, עלולים להופיע חלק מהתסמינים הבאים:

כאבים עזים ומובחנים במפרקים, חום גוף גבוה, אדמומיות באזור המפרק, חולשה כללית של הגוף,כאבים בתנועה ובמקרים חמורים אף הגבלה של התנועה.
לא לכל החולים יהיו את כל התסמינים, ואלו אצל חלקם הם יופיעו באופן פחות מובחן או מציק. בכל מקרה, לא כדאי לחכות לרגע האחרון ומומלץ לטפל בבעיה ברגע שמבחינים בה, אבחון וטיפול מוקדם ישפרו את מצבכם באופן מיידי ויתרמו רבות לפתרון הבעיה בזמן קצר יותר.

הקלה מיידית לעומת הקלה ארוכת טווח

כאב בגוף זהו עניין בלתי נעים בעליל לכל אדם, ולפיכך כולנו נבקש למנוע אותו או אף להפחיתו ולהעלימו כליל מחיינו. ואולם, כאשר אנו מחפשים פתרון ארוך טווח לנושא זה, מתן תרופות הרגעה ואלחוש עלול להיות בעוכרינו בשימוש בחומרים אלו לאורך זמן. לכן לפני שממהרים להשתמש בתרופות נוגדות דלקת, סטרואידים, ושלל תרופות אחרות, כדאי ולנסות ולהבין את הגורמים לבעיה ולנסות לפתור את בעיית הדלקת מהשורש.
מעבר לאורח חיים בריא יותר יתן לנו תוצאות טובות יותר בטווח הבינוני והארוך וישלול לגמרי את הצורך בטיפול תרופתי.

מפחיתים במשקל ומתחילים להתעמל באופן קבוע

הדרך הטובה ביותר להקל על דלקות מפרקים היא להפחית במשקל וכך למשל להפחית את העומסים במפרקים באופן ניכר. בנוסף, פעילות גופנית סדירה מחזקת את שרירי הגוף השונים העוטפים את המפרקים ומספקים תמיכה ויציבה נכונה יותר לגוף שגם היא בתורה מפחיתה את הלחץ והעומס מהמפרק הקבוע.
חשוב כמובן להתאים את הפעילות הגופנית למצבכם הרפואי וליכולת שלכם. לא כולם חייבים לרוץ, ניתן גם ללכת. ושחיה למשל עדיפה בהרבה על שניהם שכן היא מפעילה פחות לחץ על כל המפרקים.

משתמשים בתוספי תזונה טבעיים המחזקים את רקמת הסחוס ומונעים דלקות

ניתן ורצוי לטפל באופן טבעי בתסמיני דלקות המפרקים, וכל זאת בנוסף לשיניו תזונתי, פעילות גופנית ואף פיזיוטרפיה במקרה הצורך. כיום מצויים בשוק שלל תכשירים המורכבים מרכיבים צמחיים בלבד וללא כל כימיקלים המסכנים את בריאותכם.

זיוה שמטוב וצוות בית מרקחת הגליל

תכשירים מומלצים להקלה ומניעת תסמיני דלקות מפרקים

- הנחה למזמינים באתר
- תכשירים טבעיים
- ראומה גל-Rheuma gal
- המחיר המקורי היה: ₪183.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪165.00.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- תכשירים טבעיים
- ראומה הום-Rhema hom
- המחיר המקורי היה: ₪157.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪141.00.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- תכשירים טבעיים
- גאוטגל טין
- המחיר המקורי היה: ₪183.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪165.00.
- הוספה לסל

The post דלקת פרקים? ניתן להתמודד גם בשיטות טיפול טבעיות appeared first on הגליל.

כיצד ניתן להפחית לחץ דם באופן טבעי

Itzhak — Mon, 04 May 2020 08:46:32 +0000

לחץ דם גבוה הינו מצב רפואי מסכן חיים הפוגע בעיקר בלב ובכלי הדם השונים. שמירה על לחץ דם תקין חשובה ביותר לבריאותינו בטווח המיידי ובטווח הארוך.

אז כיצד בעצם ניתן להפחית את לחץ הדם באופן טבעי? אספנו כאן עבורכם מספר טיפים שיסעו לכם בשמירה על לחץ דם תקין כחלק משגרת חיים בריאה.

אלו טיפים שכל אחד יכול לאמץ ובכך לסייע לשמירה על לחץ דם תקין והורדת לחץ הדם הסיסטולי ככל הניתן.

מוכנים? בואו ונתחיל מיד עם מספר כללים פשוטים וקלים לאימוץ.

1. בצעו פעילות גופנית באופן קבוע

פעילות גופנית טובה מאד לשמירה על הבריאות באופן כללי, ולשמירה על כלי הדם והלב בפרט. זו לא חייבת להיות פעילות אינטנסיבית או כזו שאינה מתאימה לכם. ניתן לבצע פעילות גופנית בכל גיל ובכל תנאי, אפשר להתחיל בהליכות קלות או ממושכות, תתפלאו איזה שינוי לטובה תחוו עם הליכה של חצי שעה בלבד בשעות הבוקר או הערב. למתקדמים או למי שבכושר כדאי גם לשלב מעט אימוני כח או אפילו ריצה קלה, פעילות גופנית היא ללא ספק הדבר הטוב ביותר שתוכלו לבצע בכדי לשמור על בריאות כללית של כלי הדם שלכם, ואספקה של חמצן וחומרי הזנה אל שלל התאים השונים שבגוף.

2. הפחיתו בצריכת המלח

בעולמנו היום אנו אוכלים הרבה מלח, הרבה יותר מידי למען האמת. המלח מופיע הן בצורה גלויה כתוספת תיבול או בזמן בישול מאכלים שונים, והן בצורה סמויה כתוספת למזון מעובד אותו אנו צורכים. הקפדה על צריכת כמות נמוכה של מלח מסייעת רבות לשמירה על לחץ דם תקין והימנעות מלחץ דם גבוה.

3. הפחיתו או הימנעו מצריכת אלכוהול

צריכת אלכוהול ואפילו מתונה קשורה לשלל בעיות בריאותיות ובינהם גם עליה בלחץ הדם. לסובלים מלחץ דם גבוה מומלץ להימנע או להפחית ככל הניתן בצריכת אלכוהול. כלל האצבע במקרה הזה הוא לא להפריז מעבר לצריכת משקה אלכוהולי ביום, ורצוי שלא בכל יום.

4. איכלו מאכלים עשירים באשלגן

אשלגן הינו מינרל חשוב ביותר המסייע בן היתר לגוף להיפטר מעודפי מלח, ולהקטין את הלחץ על כלי הדם. ברשימת המאכלים העשירים באשלגן ניתן למצוא בין היתר את המזונות הבאים:

ירקות, בעיקר ירקות עליים ירוקים, עגבניות, תפוחי אדמה ובטטות.

פירות כגון מלון, אבוקדו, בננה ופירות הדר.

מוצרי חלב שונים, דגים ואגוזים.

באופן כללי ככל שהתזונה שלכם תכיל יותר מוצרים מן הצומח, כך יספוג גופכם יותר אשלגן הדרוש לו לפעילות תקינה.

5.הפחיתו בשתיית קפה

קפה הינו סם ממריץ חזק אשר תורם לעליה מיידית בלחץ הדם. יתרה מזו, הוא למעשה גורם לגוף להיות במצב לא טבעי ומאומץ מה שעלול גם לפגוע בבריאות כלי הדם גם בטווח הארוך.הפחתה בצריכת הקפאין עוזרת לשמירה על לחץ דם תקין באופן קבוע.

6. שמירה על משקל תקין

שמירה על משקל תקין היא אחת מאבני היסוד בשמירה על בריאותכם. משקל תקין עוזר בין היתר לשמירה גם על לחץ דם תקין שאיננו מסכן את הלב וכלי הדם. אם אתם סובלים ממשקל עודף או השמנת יתר, חזרה למשקל תקין יכולה לעשות פלאים ללחץ הדם שלכם.

תכשירים מומלצים לשמירה על לחץ דם באופן טבעי וללא תרופות

The post כיצד ניתן להפחית לחץ דם באופן טבעי appeared first on הגליל.

איך לצמצם את ההידבקות באופן טבעי ולמנוע מחלות בעזרת חיזוק המערכת החיסונית?

michal — Thu, 12 Mar 2020 08:02:31 +0000

כל הזמן מזכירים לנו: המגיפה מסוכנת במיוחד לקשישים וחלשים.

בנוסף, ידוע שמערכת חיסון בריאה מפחיתה את הסיכון להידבקות בזיהום נגיפי ושפעת, ואף מסייעת לנו להתגבר על המחלה יותר בקלות.

אז כדי להפחית את הסיכויים להידבק, ההמלצה הראשונה היא לחזק את מערכת החיסון.

עם פחות תסמינים – הסיכוי שלנו להדביק אחרים יקטן.

בעזרת צעדים פשוטים וטבעיים אפשר לחזק את המערכת החיסונית, שנועדה להגן עלינו ביעילות מפני וירוסים וחיידקים:

1. התרחקו מעישון

עישון אקטיבי ופאסיבי מערער את היכולת הבסיסית של מערכת החיסון להגן עלינו באופן פעיל מפני זיהומים. לכן, הוא מגביר את הסיכוי למחלות בדרכי הנשימה אצל מבוגרים וילדים כאחד.

2. אכלו פירות וירקות טריים ומזינים

שפע של פירות, ירקות ואגוזים חיים יספקו לגופכם את הויטמינים, המינרלים והחומרים המזינים האחראיים על פעילות המערכת החיסונית, וישפרו את תגובתיות הנוגדנים שלה.

3. התחזקו עם תמציות צמחי מרפא

צמחי מרפא מסוימים הקיימים בטבע נמצאו יעילים לחיזוק המערכת החיסונית, שימשו בשיטות הרבליסטיות מסורתיות, נחקרו והוכחו כמעודדים ריפוי ומניעת שפעת ותסמיני הצטננות, שיעול ועוד.

אנו רוקחים פורמולות ותכשירים המכילים 100% צמחי מרפא טריים באיכות גבוהה, המבוססים על ניסיון ותוצאות טובות מאוד בבית המרקחת לאורך שנים רבות:

דפנדר גל – הוא תכשיר טבעי שאנו רוקחים מצמחי מרפא כבר שנים רבות, והלקוחות שלנו נהנים ממנו בכל חורף מחדש. הוא יעיל במיוחד גם למניעה וגם כאשר החלו תסמינים.

4. הפחיתו חרדה והקפידו על שינה מספקת

מחסור בשעות שינה, סטרס וחרדות משפיעים על רמות ההורמון קורטיזול. רמות גבוהות שלו מדכאות את פעילות מערכת החיסון.

בתקופה זו של בהלה ופאניקה מיותרות, אנו ממליצים להמעיט בצריכת חדשות, להרחיק את הטלפון הנייד מחדר השינה וכך לדאוג לשינה איכותית יותר.

קאלם-גל – תמצית צמחים התורמת לתחושת נינוחות ושלווה, ועוזרת לגוף להתמודד עם מצבי לחץ וחרדה. יש לקחת 40 טיפות שלש פעמים ביום. ניתן להגביר את המינון על פי הצורך.

דולי – רלקס – תכשיר הומאופתי לטיפול בחרדה, להרגעת מתח באדם רגיש ומתוח. לנטילה בגלובולים למציצה מתחת ללשון. *תכשיר הומאופתי ללא התוויה רפואית מאושרת.

5. צאו לשמש ולמקומות פתוחים

לא נגזר עליכם בידוד? השתדלו לצאת מהבית, לנשום אוויר צח ולהיחשף לאור השמש. כך תקבלו ויטמין D המסייע להגנה מפני זיהומים בדרכי הנשימה, והוכח מחקרית כמפחית את הסיכוי לשפעת.

6. הקפידו על הנחיות מאומתות

חשוב לצרוך מידע והנחיות רק ממקורות מוסמכים כמו אתר משרד הבריאות או ארגון הבריאות העולמי. ההנחיות הבאות יכולות להפחית משמעותית את הסיכוי להידבקות והדבקה:

שטפו ידיים לפני ואחרי שנגעתם בפנים
הקפידו לחטא משטחים -כיוון שאין תרופה או אנטיביוטיקה יעילה כנגד נגיף ויראלי
במידה ואתם משתעלים, מסיכה יכולה למנוע הדבקה
תרסיס אלכוהול מונע הידבקות – אפשר להשיג אצלנו

תכשירים מומלצים לחיזוק המערכת החיסונית ומניעת מחלות:

- הנחה למזמינים באתר
- תכשירים טבעיים
- דיפנדר גל
- ₪139.00 – ₪233.00
- בחר אפשרויות למוצר זה יש מספר סוגים. ניתן לבחור את האפשרויות בעמוד המוצר

- הנחה למזמינים באתר
- שינה וסטרס, תכשירים טבעיים
- דולי – רלקס
- המחיר המקורי היה: ₪55.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪49.50.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- שינה וסטרס, תכשירים טבעיים
- קאלם – גל
- המחיר המקורי היה: ₪183.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪165.00.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- הומאופתיה לילדים
- דפנדר קיד
- ₪80.00 – ₪143.00
- בחר אפשרויות למוצר זה יש מספר סוגים. ניתן לבחור את האפשרויות בעמוד המוצר

- הנחה למזמינים באתר
- הומאופתיה לילדים, תכשירים טבעיים
- דרוזגל סירופ
- המחיר המקורי היה: ₪59.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪53.00.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- הומאופתיה לילדים, תכשירים טבעיים
- דרוזגל סי סירופ
- המחיר המקורי היה: ₪59.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪53.00.
- הוספה לסל

- הנחה למזמינים באתר
- הומאופתיה לילדים, תכשירים טבעיים
- דרוזגל צ'ס
- המחיר המקורי היה: ₪59.00.המחיר הנוכחי הוא: ₪53.00.
- הוספה לסל

The post איך לצמצם את ההידבקות באופן טבעי ולמנוע מחלות בעזרת חיזוק המערכת החיסונית? appeared first on הגליל.