אוסטאופורוזיס: אפשרויות טיפול טבעי
אוסטיאופורוזיס (בריחת סידן) הוא תהליך הדרגתי של ירידה בצפיפות העצמות הגורמת
להחלשתן. צפיפות העצם מגיעה לשיאה בגיל שלושים.
כדי לשמור על צפיפות העצם דרושים:
סידן, ויטמין D והורמונים כמו: תירוקסין, הורמון גדילה, קלציטונין, אסטרוגן וטסטוסטרון.
עצה: יש לצרוך כמות מספקת של סידן ויטמין D ולחזק את השרירים תומכי השלד על-ידי התעמלות.
גורמי סיכון לאוסטיאופורוזיס אצל נשים:
- גנטיים
- כמות סידן בלתי מספקת
- פעילות גופנית מועטה
- מבנה גוף רזה
- העדר הריונות
- שימוש בסטרואידי היפרתירואידיזם
- בלות בגיל מוקדם
- עישון וצריכת אלכוהול מוגברת
